Masaż
Masaż to jedna z najstarszych form terapii znanych człowiekowi. Od tysięcy lat pomaga znosić ból i usuwa nadmierne napięcie w ciele. Wiedza o masażu i jego korzystnym wpływie na zdrowie i samopoczucie człowieka rozwijała się wraz z rozwojem medycyny. Dziś przeżywa renesans jako forma pracy z ciałem, która przynosi ukojenie i poprawę samopoczucia a równocześnie jest chwilą odpoczynku i wytchnienia w zabieganym życiu.
Masaż to forma terapii manualnej polegająca na pracy z tkankami miękkimi ciała, czyli ze skórą, mięśniami i ścięgnami. W czasie zabiegu ciało jest głaskane, uciskane, rozcierane i ugniatane. Aby wywołać efekty lecznicze i relaksacyjne, stosuje się różne formy masażu przy użyciu dłoni lub specjalnych przyrządów.
W gabinecie Bellata pracuję wyłącznie dłońmi. Dotyk jest regenerujący sam w sobie, poprawia krążenie, redukuje ból, łagodzi objawy stresu i przyspiesza regenerację.
Korzyści, jakie zapewnia masaż:
- 🗸 Redukuje poziomu stresu i usuwa uczucie napięcia w ciele.
- 🗸 Łagodzi bóle mięśniowo-szkieletowe pleców, szyi, rąk, nóg.
- 🗸 Wspiera proces rehabilitacji po urazach, kontuzjach, operacjach.
- 🗸 Przyspiesza proces gojenia tkanek.
- 🗸 Przywraca prawidłową postawę ciała.
- 🗸 Przyspiesza krążenie krwi i limfy.
- 🗸 Poprawia przemianę materii, zwiększa ilość tlenu i składników odżywczych dostarczanych do komórek.
- 🗸 Poprawia samopoczucie psychiczne.
Jak przygotować się do masażu?
Przed zabiegiem weź ciepły prysznic. Ubierz luźne, wygodne ubranie, które łatwo zdjąć. Masaż jest wykonywany bezpośrednio na ciele.
1,5 godziny przed masażem jedz lekki posiłek unikając ciężkostrawnych potraw. Pamiętaj o nawodnieniu w ciągu całego dnia. Przed wizytą wypij szklankę
wody lub poproś o wodę w gabinecie.
W dniu masażu daj sobie więcej czasu na odpoczynek, aby w pełni wykorzystać efekty relaksacyjne zabiegu.
Przeciwwskazania:
- 🗸 Choroby zakaźne: wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze.
- 🗸 Gorączka: temperatura powyżej 37,5 stopnia.
- 🗸 Ostre stany zapalne: ropnie, czyraki, trądzik w stanie zapalnym.
- 🗸 Choroby układu krążenia: zakrzepica, zapalenie żył, żylaki w miejscu masażu, tętniak.
- 🗸 Niewyrównane wady serca.
- 🗸 Zaawansowana miażdżyca.
- 🗸 Skłonność do krwawień: hemofilia, krwotoki.
- 🗸 Urazy: świeże złamania, zwichnięcia.
- 🗸 Ciąża: pierwszy trymestr.
- 🗸 Padaczka: masaż można wykonywać tylko w stabilnym stanie, bez napadów.
- 🗸 Choroby przewlekłe, np. cukrzyca, choroby autoimmunologiczne: masaż można wykonać tylko w remisji.
- 🗸 Stosowanie leków rozrzedzających krew (ryzyko siniaków).
- 🗸 Złamanie kręgosłupa, jamistość rdzenia.
- 🗸 Wrodzona łamliwość kości.
- 🗸 Zaawansowana osteoporoza.
Czas trwania masażu:
25 minut twarz lub stopy
50 minut tylna część ciała
90 minut całe ciało
Pojedynczy zabieg:
Od 110 zł
Jak często wykonuje się masaż?
Terapeutycznie:
- Polecam korzystanie z masaży co dwa dni lub rzadziej, aby tkanki miały czas na pracę po masażu.
- Wymagane skierowanie od lekarza rehabilitacji.
Relaksacyjnie:
- Nie częściej niż co drugi dzień.
- Dowolna ilość razy.
- Polecam korzystanie z masaży w okresach nasilonego wysiłku fizycznego lub emocjonalnego.
- Jako forma regularnego dbania o dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Kto może korzystać z zabiegów Techniką Bowena?
Z terapii Techniką Bowena może korzystać każdy w wieku od noworodka do późnej starości. Metoda jest delikatna i nie obciąża pacjenta.
Ile trwa zabieg?
Pierwsze spotkanie trwa około półtorej godziny – w tym czasie terapeuta przeprowadza wywiad na temat dolegliwości pacjenta oraz wykonuje podstawowe zabiegi relaksacyjne. Kolejne zabiegi trwają od 15 minut do 1 godziny.
Ile zabiegów jest potrzebnych?
Zalecam skorzystać z 6 zabiegów. Dlaczego? Powięź, z którą pracujemy w terapii Bowena, potrzebuje minimum 6 tygodni, aby przebudować swoje struktury naruszone w trakcie choroby.
Przebieg terapii i tym samym ilość potrzebnych zabiegów jest sprawą indywidulaną i zależy od:
- ogólnego stanu zdrowia pacjenta
- trybu życia – oceniamy dietę, odpoczynek, ilość snu
- poziomu stresu w życiu
- wieku pacjenta
- kondycji fizycznej
- od długości trwania dolegliwości
W przypadku świeżych urazów często wystarczy od 1 do 3 zabiegów.
Wiele schorzeń, typu bóle stawów kolanowych, bóle kręgosłupa wymagają serii zabiegów – od 3 do kilkunastu, a nawet większej ilości.
W przypadku chorób cywilizacyjnych, jak cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie stosuje się około 20-25 zabiegów
W przypadku chorób autoimmunologicznych typu Hashimoto, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów również stosuje się serie 20=25 zabiegów.
Pacjenci z chorobami przewlekły i w starszym wieku mogą długotrwale stosować terapię Techniką Bowena jako sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
Korzystałem z wielu metod leczenia, wszystkie zawiodły. Czy jest sens korzystania z terapii Bowena?
Z metody warto próbować nawet w beznadziejnych przypadkach i ciężkich stanach zdrowia pacjenta. Indywidualne doświadczenia terapeutów mówią o przykładach wyleczenia pacjentów, którym medycyna akademicka nie mogła pomóc – stan pacjenta poprawiał się po zastosowaniu terapii Techniką Bowena.
Jestem po kilku sesjach Bowena i nie widzę poprawy.
Brak poprawy, regres po znacznej poprawie lub też tymczasowe pogorszenie może mieć wiele przyczyn. Bardzo często pacjenci powielają te same szkodliwe zachowania, np. krzywo siedzą, dźwigają ciężary na jednym ramieniu, źle śpią, wykonują jednostronne obciążające ćwiczenia czy prace, prowadzą niezdrowy tryb życia itp. W ten sposób wciąż ponawiają dawne urazy czy dolegliwości. Często główną przyczyną jest stres. Dla niektórych mogą być to silne traumatyczne przeżycia, a dla innych z pozoru codzienne doświadczenia, jednakże dla nich są one znaczącym źródłem stresu. Warto rozpoznać źródło stresu i w miarę możliwości je ograniczyć lub wyeliminować. Pamiętajmy, że przyczyną ponad 90% chorób jest stres.
Co mogę odczuwać po zabiegu?
Odczucia po zabiegu mogą być różne:
- Pacjenci, którzy cierpieli na bezsenność, odczuwają senność, ich nocny sen wydłuża się.
- Osoby apatyczne, zwłaszcza w stanach depresyjnych, odczuwają przypływ energii, śpią krócej, sen przynosi wyraźne odprężenie.
- Wzmaga się perystaltyka, co wynika z rozluźnienia spiętych mięśni i powięzi jamy brzusznej. Wielu pacjentów odczuwa natychmiastową potrzebę skorzystania z toalety.
Po każdym zabiegu pacjent odczuwa wyraźne odprężenie i co się z tym wiąże – poprawę samopoczucia. Pacjentom przybywa energii i sił witalnych.
Technika Bowena jest terapią manualną, która oddziałuje na ciało. Poprzez polepszenie stanu zdrowia fizycznego terapia wpływa również na poprawę stanu psychicznego pacjenta.
Po zabiegu może też pojawić się ból – najczęściej jest to sygnał, że organizm podjął pracę regeneracji uszkodzonych tkanek czy narządów. W razie wątpliwości – proszę o kontakt!
Ile kosztuje zabieg?
Zobacz : cennik
Jak wygląda zabieg?
W trakcie zabiegu pacjent leży w ubraniu na łóżku do masażu. Terapeuta wykonuje na ciele pacjenta serie delikatnych ruchów-ucisków. Uciski pobudzają organizm do samoleczenia. Zabieg wykonuje się przez cienką odzież – bez konieczności odsłaniania ciała, co nie zmniejsza skuteczności zabiegu.
Jak często wykonuje się zabiegi?
Najkorzystniej jest, kiedy zabiegi wykonuje się co tydzień, lub co dwa tygodnie. Nie jest to jednak warunek niezbędny do uzyskania pozytywnych efektów.
Przerwa między zabiegami jest istotnym elementem terapii. W tym czasie ciało pacjenta samo pracuje, czyli toczy się w nim proces samoleczenia rozpoczęty w czasie zabiegu. W specyficznych przypadkach stosuję dłuższe przerwy, dwu- a nawet trzytygodniowe.
Czy metoda, która pomaga na wszystko, może pomóc w konkretnym przypadku?
Technika Bowena uruchamia procesy samoleczenia organizmu i dlatego jest skuteczna w usuwaniu bardzo wielu dolegliwości.
Mówi się, że jeśli coś jest na wszystko, to najczęściej jest do niczego. To powiedzenie nie odnosi się do techniki Bowena. Zabiegi wykonane techniką Bowena rzeczywiście pomagają na wiele dolegliwości i schorzeń. Dzieje się tak dlatego, że technika Bowena usuwa napięcia spowodowane stresem oraz przebytymi urazami i przywraca równowagę całego organizmu. Obecnie wiele mówi się o tym, że organizm ludzki ma bardzo duże możliwości regeneracyjne i wyposażony jest w wiele mechanizmów, które nawet po ciężkich urazach pozwalają wrócić do sprawności.
Czy korzystanie z terapii Bowena wyklucza inne metody leczenia?
Korzystanie z terapii Bowena nie zastępuje medycyny akademickiej i leczenia farmakologicznego. W trakcie terapii Techniką Bowena należy kontynuować leczenie farmakologiczne zgodnie ze wskazaniami lekarza prowadzącego. Powinno natomiast zrezygnować się z zabiegów rehabilitacyjnych, zwłaszcza masaży, ponieważ równoczesne stosowanie innych metod zmniejsza skuteczność terapii techniki Bowena.
Czy w trakcie terapii Bowena mogę uprawiać sport?
Jak najbardziej! Aktywność fizyczna zawsze sprzyja zdrowiu i wpływa na prawidłowe działanie naszego ciała i umysłu.
Dla wzmocnienia efektu zabiegu możesz zastosować teorię 3xP
- Pospaceruj – ruch jest lekiem na wiele dolegliwości
- Pij wodę – prawidłowe nawodnienie organizmu sprzyja powrotowi do zdrowia
- Poczekaj – nawet jeśli nic nie czujesz, efekty pojawią się już wkrótce