Każda z nas dba o ciało: ubiera je, myje, karmi, leczy, nawet rozpieszcza. Ale czy rozumie?

Chciałabym zadać Ci kilka pytań:

• Czy słuchasz swojego ciała? 
• Czy wiesz, co do  Ciebie mówi? 
• Czy znasz jego potrzeby?

Zaskoczyły Cię te pytania? Mnie któregoś dnia tak. Pamiętam ten dzień, kiedy uświadomiłam sobie, że mam ciało, które równocześnie jest mną i jest odrębne. To był dzień, kiedy byłam poważnie chora i zastanawiałam się, jak mogłam dopuścić do tego, że tak bardzo zachorowałam. Czy nic nie wskazywało na to, że dzieje się coś złego? Że niedomagam?  I uświadomiłam sobie, że w ciągu lat poprzedzających chorobę wiele razy czułam się źle, byłam przemęczona, zdenerwowana, przytłoczona obowiązkami, ale to wszystko lekceważyłam.

Rozmowy z kobietami w gabinecie potwierdzają moją obserwację: latami lekceważymy potrzeby sygnalizowane przez ciało, działamy wbrew sobie, wbrew sygnałom, które płyną z naszego ciała. Zachowujemy się tak do czasu, kiedy pojawiają się dolegliwości lub choroba, które nie pozwalają już prowadzić satysfakcjonującego życia.

A przecież nie musi tak być. 

Nasze ciało jest cudownym towarzyszem naszego życia, prawdziwym przyjacielem. Jak przystało na dobrego towarzysza  ciało cieszy się razem z nami, dba o nas, ostrzega przed zagrożeniami i proponuje swoje rozwiązania. Potrzebujemy tylko wzajemnego zrozumienia, aby wędrówka była udana.

Warsztaty „Ciało: porozumienie wolne od przemocy” są zaproszeniem do poznania swojego ciała i nauczenia się języka, jakim ono do nas przemawia. 

Inspiracją do opracowania formuły warsztatów jest  idea porozumienia bez przemocy, którą poznałam ostatnio i która zachwyciła mnie na tyle, że chciałabym podzielić się nią z wami. Zgłębiając założenia komunikacji bez przemocy zaobserwowałam, że jest ona spójna z techniką Bowena. W czym? W delikatności i działaniu na takim poziomie, jaki jesteśmy w stanie zaakceptować.  

Nasze ciało tak samo jak psychika zasługuje na naszą uważność i zaspokajanie potrzeb. 

Warsztaty to cykl ośmiu spotkań w gronie kilku osób. W czasie spotkań będziemy uczyć się obserwować sygnały wysyłane przez ciało, słuchać siebie, budować głębsze rozumienie siebie i swojego ciała, rozpoznawać swoje potrzeby.  To będzie także wyjątkowa okazja, aby wzajemnie z innymi uczestniczkami warsztatów obdarowywać się uwagą, dzielić myślami, uczuciami i doświadczeniami w atmosferze pełnej akceptacji i empatii. To będą spotkania, w czasie których nie będzie oceniania, krytyki ani wytykania błędów. To będzie miejsce do uczenia się siebie i swojego ciała.

Będziemy więc patrzeć na samych siebie. Będziemy poznawać siebie poprzez pracę z ciałem.