Zastanawialiście się, dlaczego tyle osób ma kłopoty z nadwagą? Dzieje się tak, ponieważ wielu z nas straciło występujący naturalnie w wieku dziecięcym kontakt z ciałem. Dzieci czują swoje ciało i jego potrzeby i potrafią na nie zareagować: kiedy są głodne – płaczą; kiedy są nasycone – nie chcą już jeść. Sposób wychowania i pośpiech spowodowały,… Read More 7 pytań, które regulują wagę ciała
30 minut codziennie lub 20 minut 3 razy w tygodniu – tyle czasu potrzebujemy przeznaczyć na aktywność fizyczną, aby zapewnić sobie utrzymanie formy lub poprawy dotychczasowego stanu zdrowia. To informacja podana przez American College of Sports Medicine aktywność i sprawność fizyczna są uwarunkowane potrzebą zapewnienia organizmowi optymalnej dawki ruchu – Systematycznie podejmowana aktywność fizycznej ma pozytywny wpływ na… Read More Ćwicz po zdrowie!
Terapie naturalne wspierają proces powrotu do zdrowia, ale nie zastępują diagnostyki medycznej i opieki lekarskiej.
