blog, depresja, terapia dzieci, terapia kobiet

Czuły dotyk leczy

Czy wiesz, że delikatny dotyk osoby, którą darzysz zaufaniem, przynosi taki sam efekt jak najlepsze zabiegi relaksujące? Głaszczemy małe dzieci, tulimy je, nie szczędzimy im pieszczot. Bez tego dotyku dzieci gorzej się rozwijają. Kiedy dorastamy, coraz mniej czułego dotyku w naszym życiu. A potrzebujemy go tak samo jak wtedy, gdy byliśmy mali. Delikatne głaskanie jest dla naszego ciała informacją, że jesteśmy bezpieczni. To sygnał dla mózgu, że może przełączyć się z aktywności układu współczulnego (odpowiadającego za reakcje: walcz lub uciekaj) na przywspółczulny (regulujący reakcje odprężenia i regeneracji). Niby to wszystko wiemy, ale czy dajemy sobie ten dotyk?